プチ断食体験
一ヶ月に一度ぐらい断食がいいと言われますが
なかなか実行できません。
それが健康にどれだけいいとわかっていても・・。
やっぱり食べ物の魅力にはなかなか勝てない。
けど、先日ダンナが「ご飯食べてくる（飲んでくる）」
というので
こんなチャンスはなかなかないと思い
プチ断食を実行することに
家に帰っても、食事を作る必要がないので
（もちろん買物にもいかなくてよい）
時間がたっぷり、後片付けもしなくていいし
なんて楽なんだ～と思い、
テレビ見ながら、やっぱりおせんべ2枚食べてしまったけど
その夜は熟睡というより爆睡。
なんだか胃や内臓が夜仕事しなくってもよいっていうことが
こんなに身体も休まるのか～と実感！