一ヶ月に一度ぐらい断食がいいと言われますが

なかなか実行できません。

それが健康にどれだけいいとわかっていても・・。

やっぱり食べ物の魅力にはなかなか勝てない。

けど、先日ダンナが「ご飯食べてくる(飲んでくる)」

というので

こんなチャンスはなかなかないと思い

プチ断食を実行することに

家に帰っても、食事を作る必要がないので

(もちろん買物にもいかなくてよい)

時間がたっぷり、後片付けもしなくていいし

なんて楽なんだ~と思い、

テレビ見ながら、やっぱりおせんべ2枚食べてしまったけど

その夜は熟睡というより爆睡。

なんだか胃や内臓が夜仕事しなくってもよいっていうことが

こんなに身体も休まるのか~と実感!

 

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