アンブリエルのボトルもあと1/4ぐらいになりました。

リラクゼーションとは抵抗と緊張を手放すことだそうです。

そうすると私達はより深く集中することが出来、

私達が「瞑想」と呼ぶものと同じ境地にいたると言われています。

そこで洞察を得るのかもしれません。

身体をベッドに横たえる

これだけで、その人が緊張しているかどうかわかります。

本当に緊張を手放すということがどういうことかわからない人が多いのです。

そして何かに抵抗している人も多いのです。

そっと、私も手放します。

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