瞑想会
昨日は瞑想会をしました。
瞑想とはただたんにすわり、自分の内に向かうということです。
そんなもの、なんでわざわざやらんとあかんの?と思う方もいらっしゃるかもしれません。
1人でやったらいいやん、という方もいるかもしれません。
けれど、グループでやるということにもすばらしい意味があります。
その場で作り出される空気がその時その時ちがって、自分が受け取るメッセージも違ってきます。
昨日は私はかなり深く瞑想することができたような気がします。
「第3の目を活性化しても大丈夫だよ」というような声が聞こえてきたような
気がしました。
私達の意識はいつも外に向いています。
でも時々は内に向けてみませんか?