今日からこのボトルです。
このボトルの名前は「壮麗なるヴィジョン」
壮麗なるヴィジョンとは自分の中にある苦しみを手放して
苦しみの代わりに喜びがあるということを瞬間瞬間ごとに知るということなのだそうです。
私達の身体ではイエローの領域は、まさに胃のあたり。私はこの一週間あまり胃を大切にしようと意識し、生野菜信仰を捨てて、消化にやさしい温野菜に変えました。肉体的に自分を酷使してきたことをやめて、楽でいいんだよと自分にやさしくした感じ? 楽ということは楽しいということですね。唇の、がさがさしていたのがよくなりました。手の荒れもよくなっています。
そして、大根やらニンジンやら鶏肉なんかの炊いたんを食べ、朝にパンにはさんで食べていた生キャベツの千切りはいためて食べることに。食べるものを変えたのではなく、食べ方を変えたんです。一日2個ほど食べていたみかんはやめました。するとなんと血糖値が下がってきました。これにはびっくりです。みかんの果糖は思っていたより糖分が多く、これがコレステロールを上げる原因にもなっていたことも本で知りました。こんな簡単なことで血糖値が下がるとは驚きです。
