自分にやさしく！
最近は「自分にやさしく」がモットーです。
ついついがんばってしまうところがあるんです。そのせいでこの間も息が苦しくなって、
「あっ、呼吸を忘れていた！」
みたいなことになって元にもどるのに時間がかかってしまいます。
なので最近はお休みの日に時々近くの温泉に行きます。
昨日は初めて「よもぎ蒸し」を体験！
３０分間カバーみたいなのをかぶって椅子にただじっと座っているんですが、
これがけっこう熱くって汗が出るんですよね。
途中で足をさわったら、右足は汗でじっとりしているのに
左足は以外とさらっとしていて汗がでてないことに気づきました。
「やっぱり左足のエネルギーの流れがよくないんだ」
オレンジが必要かな？ と思って帰りました。けど気持ちよかった～。
１１月３日色が体験できるイベントをやります～。
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