新月のショート瞑想
昨日は新月のショート瞑想をしました。
「マインドセットから自由になる」という瞑想です。
マインドセットというのは自分の思い込みのようなものです。
一歩前に進みたいと思っていても、どうしても踏みとどまってしまう自分がいたら
マインドセットに縛られているのかもしれません。
そして、このこのマインドセットが強ければ、なぜか瞑想していても寝てしまうことが多いのです。
いつもは横になると寝てしまうので、今回は寝ないように座ったままで瞑想しました。
けど、やっぱり途中で寝てしまったようです。肝心なところで寝てしまったので
「マインドセットから抜け出る鍵を持っていますね」
と言われても、それが何なのか思い出すことができませんでした。
けど今朝になって、なんとなく今まで怖いと思っていたことが、大したことでないと思えました。
潜在意識で聞いていたのでしょうか？ 今回は新しいボトルのペルセポネと一緒に瞑想しました。
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