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昨日は瞑想会をしました。

瞑想とはただたんにすわり、自分の内に向かうということです。
そんなもの、なんでわざわざやらんとあかんの?と思う方もいらっしゃるかもしれません。

1人でやったらいいやん、という方もいるかもしれません。
けれど、グループでやるということにもすばらしい意味があります。

その場で作り出される空気がその時その時ちがって、自分が受け取るメッセージも違ってきます。

昨日は私はかなり深く瞑想することができたような気がします。
「第3の目を活性化しても大丈夫だよ」というような声が聞こえてきたような
気がしました。 

私達の意識はいつも外に向いています。
でも時々は内に向けてみませんか?